Mazej do píči 16
Napsal: ned 21. čer 2026 18:46:40Osvobození před spaním
V jógové filozofii existuje výrok, který říká: „To, čeho se v noci vzdáš, tě nebude následovat do zítřka.“
Mám na tom založenou jednu praxi. Než se o ni s tebou podělím, pojďme se na tuto větu podívat trochu hlouběji.
Mnohé z toho, co tě vyčerpává, není samotný den. Je to to, co si neseš ze včerejška do dneška a z dneška do zítřka. Každou noc však existují tiché dveře, kterými můžeš projít. Pokud je využiješ vědomě, nemusíš si všechno brát s sebou. Nemusíš nést zbytečnou zátěž.
Každou noc, když usínáš, tě život zve do malé smrti. Pouštíš své role, seznam úkolů i nedokončené rozhovory. Tělo se uvolňuje, mysl se rozplétá a osoba, kterou jsi byl po celý den, se rozpouští.
Výrok „to, čeho se v noci vzdáš, tě nebude následovat do zítřka“ je praxí. Znamená, že máš svolení vrátit celý den zpět vesmíru, podobně jako to děláme při fyzické smrti. Zraňující poznámka, chyba, sebekritika nebo starý příběh o tom, kým jsi.
Z duchovního pohledu tě nenásleduje samotná událost, ale tvoje ztotožnění s ní. Když to před usnutím vědomě odložíš, říkáš svému nervovému systému, svému energetickému tělu i své psychice: „Tohle mě nebude určovat, až se probudím.“
Dnes večer, než půjdeš spát, zkus toto. Na chvíli se zastav. Polož si ruku na srdce. Pomalu a zhluboka se nadechni. Jemně pojmenuj jednu věc, které jsi připravený se vzdát.
„Dnes večer se vzdávám této zášti. Dnes večer se vzdávám této starosti. Dnes večer se vzdávám této staré verze sebe sama.“
Vnímej to ve svém těle. S každým výdechem si představuj, že to odkládáš. Neodhazuješ to pryč, pouze to odevzdáváš zpět do nekonečného prostoru, který tě nese.
Dovol dni, aby byl dokončen. Dovol noci, aby byla přechodem. A důvěřuj tomu, že to, čeho se skutečně vzdáš v noci, tě nemusí následovat do zítřka.
Pokud s tebou tato slova rezonují, vyzkoušej tuto praxi po následujících sedm nocí a pak se vrať a poděl se o to, co se ve tvém životě změnilo.
A pamatuj: nejsi tím, co neseš. Jsi vědomím, které může vždy pustit. Nechat odejít znamená svobodu.
Sarvam Khalvidam Brahma - „Vše je vpravdě Brahman“ neboli „Vše, co existuje, je projevem jediné božské skutečnosti.“/quote]
Paráda,
Z toho si vasany určitě sednou na prdel,
Mimochodem, pokud chce někdo usnout, tak prostě toto uvolnění vždy musí udělat,
Protože jinak neusne !!!
Což ovšem neznamená, že až se ráno vzbudí, tak se mu to nevrátí zpět !
Nevymažeš vzpomínku, ale uvolníš její sevření.
Zkus počítat ovečky,
Také nevymažes vzpomínku ale odkloněním pozorování uvolnis její sevreni !
V jógové filozofii existuje výrok, který říká: „To, čeho se v noci vzdáš, tě nebude následovat do zítřka.“
Mám na tom založenou jednu praxi. Než se o ni s tebou podělím, pojďme se na tuto větu podívat trochu hlouběji.
Mnohé z toho, co tě vyčerpává, není samotný den. Je to to, co si neseš ze včerejška do dneška a z dneška do zítřka. Každou noc však existují tiché dveře, kterými můžeš projít. Pokud je využiješ vědomě, nemusíš si všechno brát s sebou. Nemusíš nést zbytečnou zátěž.
Každou noc, když usínáš, tě život zve do malé smrti. Pouštíš své role, seznam úkolů i nedokončené rozhovory. Tělo se uvolňuje, mysl se rozplétá a osoba, kterou jsi byl po celý den, se rozpouští.
Výrok „to, čeho se v noci vzdáš, tě nebude následovat do zítřka“ je praxí. Znamená, že máš svolení vrátit celý den zpět vesmíru, podobně jako to děláme při fyzické smrti. Zraňující poznámka, chyba, sebekritika nebo starý příběh o tom, kým jsi.
Z duchovního pohledu tě nenásleduje samotná událost, ale tvoje ztotožnění s ní. Když to před usnutím vědomě odložíš, říkáš svému nervovému systému, svému energetickému tělu i své psychice: „Tohle mě nebude určovat, až se probudím.“
Dnes večer, než půjdeš spát, zkus toto. Na chvíli se zastav. Polož si ruku na srdce. Pomalu a zhluboka se nadechni. Jemně pojmenuj jednu věc, které jsi připravený se vzdát.
„Dnes večer se vzdávám této zášti. Dnes večer se vzdávám této starosti. Dnes večer se vzdávám této staré verze sebe sama.“
Vnímej to ve svém těle. S každým výdechem si představuj, že to odkládáš. Neodhazuješ to pryč, pouze to odevzdáváš zpět do nekonečného prostoru, který tě nese.
Dovol dni, aby byl dokončen. Dovol noci, aby byla přechodem. A důvěřuj tomu, že to, čeho se skutečně vzdáš v noci, tě nemusí následovat do zítřka.
Pokud s tebou tato slova rezonují, vyzkoušej tuto praxi po následujících sedm nocí a pak se vrať a poděl se o to, co se ve tvém životě změnilo.
A pamatuj: nejsi tím, co neseš. Jsi vědomím, které může vždy pustit. Nechat odejít znamená svobodu.
Sarvam Khalvidam Brahma - „Vše je vpravdě Brahman“ neboli „Vše, co existuje, je projevem jediné božské skutečnosti.“/quote]
Paráda,
Z toho si vasany určitě sednou na prdel,
Mimochodem, pokud chce někdo usnout, tak prostě toto uvolnění vždy musí udělat,
Protože jinak neusne !!!
Což ovšem neznamená, že až se ráno vzbudí, tak se mu to nevrátí zpět !
Nevymažeš vzpomínku, ale uvolníš její sevření.
Zkus počítat ovečky,
Také nevymažes vzpomínku ale odkloněním pozorování uvolnis její sevreni !